痩せたいと思っているのに全然痩せられないデブに言いたいのは「大人しくプライベートジムに行け」です。
何故そう断言するのかと言うと確実に痩せる事ができるからです。
自分の事を「デブ」だと思っているなら、そんな自分に嫌気がさしてるなら自分を変える努力をした方が良いし、プライベートジムは最も効率よく確実に痩せさせてくれる場所なので、僕はプライベートジムでのパーソナルトレーニングを強く推します。
ってわけでその理由についても書いて行きます。
スポンサードリンク
もくじ
痩せられないデブは意志が弱い
自分が太っていると自覚しているからこそ「デブ」って言葉に過剰に反応するんですよね。その自覚があって「痩せたい」って気持ちもある。だけどダイエットが続かない、出来ないって状態なら特に「意志が弱い」といえる状態だと思います。
意志が弱いからこそ、第三者の助けが必要だと思うんです。
ダイエットは自発的に動かないといけない
自分でダイエットをしようとすると、自発的に動かないといけません。運動をしたり食事制限をしたり、全部自分で考えないといけないんですよね。
これまでダイエットに失敗してきた意志が弱いデブにそれが出来るはずがないんです。
だって自分の意志を貫けるならとっくにダイエットに成功しているはずだからです。それなら誰かと一緒にやる方が絶対に成功率が上がります。
筋トレダイエットは最も楽な痩せ方
僕は筋トレダイエットは最も楽な痩せ方だと思います。だってデブにとって有酸素運動って一番辛くないですか？
何よりデブがダイエットをしている様を人に見せるのって、一番恥ずかしいんですよね。だから完全個室で行うプライベートジムは最も最適な場所だと思うんです。
プライベートジムで行うのは筋トレダイエットです。筋トレをして食事制限さえすれば痩せると言う手法ですね。
一人でやる事との大きな違いは、トレーナーが手助けする事で効果を遥かに上げる事が出来る点です。オールアウトと言う手法を使ったりして、筋肉を徹底的に追い込む事で消費カロリーを上げます。
その上で適切な食事制限をトレーナーの管理の下で行う事で確実に痩せる事が出来るというわけです。
一人でよくわからず何分も歩き続けたり、走り続けたり、無意味なフォームで筋トレをするより数倍楽です。実際に僕がやってみて筋トレダイエットが非常に楽だったのでこれは断言出来ます。
プライベートジムに感じるメリット
僕が考えるだけでもこれだけのメリットがあります。
- トレーナーの言う事を聞いてやるだけで痩せる
- 週2回のトレーニングだけで良い
- 食事制限も全部指示がもらえて、目標が明確になる
- 言う事を聞けば絶対に痩せる（痩せなかったら返金保証もある）
- 完全個室で人から隠れてトレーニング出来る
- 有酸素運動（走ったり）をしなくて良い
この時点で「意志が弱い人に向いている」と思うんです。はっきり言って一人でもやれる人はやれるとは思いますが、筋トレのフォームを知らなかったり、運動習慣が元々無い人や、栄養素について理解してない人が単独で行うと効果がガクンと落ちるので、意志が弱い人は一人でやっても続かない。
トレーナーの言う事を聞いていれば痩せるのが楽
トレーナーが食事に関してはもちろん、筋トレに関しても指示をしてくれるので実に楽なんです。
一人で行う場合は、どのようなフォームでやれば良いのか考えながらしかも辛い思いをしながら筋トレをしないといけません。筋トレが好きなら良いかも知れませんが、経験があまりない意志が弱い人がやっても続きません。
プライベートジムのパーソナルトレーニングの場合は「デブを卒業する」「デブって言われないようになる！」って強い気持ちさえあれば、それだけで乗りきれるのが最大の特徴でしょう。
一人で行う場合は、フォームを間違えていたり、食事制限を間違えていたり、技術的なミスで痩せない可能性があるからです。そうなるとまたモチベーションが落ちて「痩せないからやめた」「自分は痩せない体質なんだ」と勘違いして諦めてしまう。
絶対に痩せる方法を覚えられる
プライベートジムで教えてもらえる事は「絶対に痩せる方法」です。
消費エネルギーを効率よく、楽に増やす方法が筋トレであり、オールアウトさせる事によってそれを促進させる。
更に食事制限を正しく行う事で「ある程度食べつつ摂取カロリーを抑える」事を学べます。特に糖質制限について正しく覚える事はダイエットを凄く簡単にさせます。
最大のメリットは2ヶ月通えば「これで絶対に痩せる」と言う実感を得られる事、そして絶対に痩せる方法を覚えられる事です。
ジムで痩せ方を覚えたら継続すれば良いだけ
プライベートジムで正しい痩せ方を覚えたら、後は継続すれば良いだけの話。
なんで僕がここまで強く断言出来るのかと言うと、実際に自分が筋トレダイエットで痩せてるからです。
意味を理解もせずに食事制限をしてみたり、どうすれば痩せるのかわからずジョギングをするのも全部無駄です。まずは痩せる仕組みを理解して、その上で行った方が絶対に良い。
それらの答えを全部教えてくれるのがプライベートジムなわけです。
意志が弱い人もトレーナーと一緒なら続けられる
意志が弱くて「もうやめたい」と思っても、トレーナーの人が一緒なら続ける事が出来ます。特にパーソナルトレーナーは貴方を痩せさせるために必死なので、ある意味では貴方より必死に痩せる方法を考えてくれます。
出来れば色々なプライベートジムの無料カウンセリングを使って、自分に合ったトレーナーがいるジムや「この人と一緒なら続けられそう」ってジムを探す事をオススメします。
意志が弱い人でも、デブ状態から抜け出すためにプライベートジムで本気を出す事をオススメします。
はっきり言ってプライベートジムで痩せられない人は、もう何しても無理だと思います。
