ジムに一人で行くのは恥ずかしいのか?複数でやってる人の方が少ないよ

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ジム

僕自身もジムに友人と一緒に行った事がありますが、実際に行ってみると本当にジムに行ってる人って大半が一人で行動しています。

たまに友人と一緒に来ている人も見かけますが、大半が一人で黙々とやっています。

特に真面目にトレーニングしている人にその傾向が強いです。

個人的にはジムには一人で行くものだと思っていますし、何も気にせず一人でジムに行くべきだと思っています。

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複数で来る方が実は目立つ

ジムに通う際に複数で行く方が実は目立ちます。

ジムには大半が一人で来ている人ばかりです。御老人もいれば若い子も、男女問わずにたくさんの人がジムで汗を流しています。

そしてその大半がハッキリ言って周囲の事なんて気にしていません。自分の事で頭がいっぱいです。だって自分が鍛えるためにジムに行ってるんですから。

僕自身、こういう記事を書こうと思って初めて周囲を気にしましたけど、本当に複数で来ている人を探す方が大変でした。

初心者と思われる(体型で勝手に判断してますが)人達も、普通に一人で黙々と汗を流しています。

本当に複数で来てて、喋っている人の方が目立ちますよ。僕の事なんですけど…(笑)

下手でも全く誰も気にしない

例えばジムにいる人が物凄く太っている人でも、ガリガリな人でも全然周囲は気にしていません。

少なくとも僕は全然気にしていません。あえて言うなら自分がやりたい器具に人がいると「アウチ!」と思うぐらいで、別にそれもタイミングの問題なので「邪魔くせぇなあいつ」なんて思いません。自分も結果的に邪魔しちゃう事はあるのでお互い様ですよね(笑)

もちろん待っている人がいると気付いたら可能な限り早目に席を立つようにはしていますけどね!(笑)

僕のやっている器具を待っている人がどれだけマッチョだろうと、どれだけ非力だろうと、極端な話おじいちゃんだろうと、僕は全然気にしてません「うぃっすwwすんませんw終わりましたんでww」って感じで席を空けるだけです。

別に相手がどういう人でも全然気にした事はありません。

初心者を馬鹿にする人なんてそうそう見ないですよ。

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最初は怖いかも知れないがすぐ慣れる

僕がちょっと高めのジムに行っているせいもあるかも知れませんが、少なくとも僕はマナー違反をする人を見た事がありません。

そもそも入会する際に「人に声をかけたり、勝手に教えたり、威圧的な態度を取る人は退会してもらう」的に言われています(笑)

だから必要最低限の会話以外はした事がありません。本当に「あ、すんませーんw」ぐらいしかジムでは言葉を発しませんよ。

みんな「あの人これ使いたいのかな?」と勝手に察して早目にトレーニングを切り上げたりして、そうやってローテーションが回ってる感じです。

一人で延々と独占する人はそういませんし、フレンドリーな空気もない代わりに嫌悪な空気もありません。みんなお互いに全く存在を気にしていない感じになってます。

ハッキリ言って誰も自分なんて見てない

なんかたまにおばさまにガン見されている気はしますが(笑)

基本的には誰もこっちの事なんて気にしていません。

特に同性の人は見てないと思います。たまにチラ見はされますが、気にする必要なんでいないです。同じ「肉体を変えたくて頑張っている仲間」なんですから。

どちらかと言うと異性に見られる事の方が多い気がしますが…。

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高め合う友人がいる場合は効率は上がる

実際に真剣にやっている友人と一緒に行ってみると、お互いに頑張っているのを見せつける事が出来るので、そこでもうひと踏ん張りが可能になる事が最近よくわかりました。

お互いのレベルはズレています。僕の方が筋トレには慣れているので、僕が中級者よりの初心者なら、友人はガチの初心者になります。

それでも初心者の友人が「言われたとおりやってみたら気持ち悪くなってきた!」ってぐったりするぐらい自分を追い込んでると「僕もあれぐらいやらねば…!!」と燃えて来ました…(笑)

そういう意味では真剣にやっている友人が一緒の方が効率が良い事は間違いないです。ただしここで気をつけて欲しいのは、やる気がない人と一緒にいると効率が落ちるという点です。

ずっと一緒に行くのはやめた方が良い

これは過去にも書いていますが、ずっと一緒に友達とジムに行ってしまうと、どうしても相手に引きずられてしまいます。

良くも悪くも相手に依存をしてしまう事になるので、相手が「今日はだるいからやめておく」と言うと「じゃあ僕もやめておこう」と一緒にやめてしまう可能性があるんです。

一人で行っている場合はそういう事はありません。自分が行くと決めたら絶対に行くわけなので、相手のコンディションとかを気にする必要がありません。

だから僕は基本的には一人で行く事をオススメします。

ただ上記したように、相手がモチベーションが高く自分を甘やかさないタイプの場合は、そういう人についていく事で自分も一緒に高めてもらえる事は可能になるので、これに関しては一緒に行く人を選ぶ事も大事と言えるかも知れませんね。

一人で行く人が大多数なので気にせず一人でも行こう

ハッキリ言って筋トレなんて一人で行く人が大多数です。

そして何より筋トレのやり方なんて人それぞれで、各々が「自分のやり方が正しい」と思ってたりするので、見る人が見ればどの人も「あいつ筋トレのやり方間違えてるな」って思ってしまうかも知れませんし、そもそもどれが正解かなんてわかったもんじゃありません。

僕自身も自分なりのやり方がありますけど、だからと言って全く別のやり方をしている人に「間違えてるよ!」なんて言う気はありません。友人に指摘して教える事はありますが、それはあくまで「友人が教えてくれって言って来てるから」であって、他人にそんな面倒な事はしません(笑)

だから素人だろうと、貧弱だろうと、デブだろうと、何も気にせずジムに通って良いと墨は思います。

ぶっちゃけ誰もそんなの気にしてませんから、単純に自分が鍛えたくて行っているだけなので、考えているのは「混んでいるか混んでないか」ぐらいだと思いますよー。

実際僕も混んでない時間帯を狙ってジムに行っているので…(笑)

だから「行くのが恥ずかしい」なんて思わずに何も考えずに行けば良いと思います。全部自分のためですし、みんな自分のためにジムに行ってるので、ぶっちゃけ他人に興味なんかないです。

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