でろりん

でろりん

正しい筋トレを勉強してから筋トレで増量・減量に成功しだした30代おっさんです。

筋トレは必ず正しい知識を覚えつつ、フォーム・やり方に注意し、食事に関しても正しく取り組めば必ず結果を出せます。

がむしゃらにやる前にまずは勉強をして欲しくて、ブログでグダグダ知識について書いています。

Twitter、Instagram、You Tubeなんかもやっているのでフォローお願いします。