メタルマッスルは女性にも効果があるのか?ダイエットに筋トレとサプリメントは必須ですよ

女性のダイエット

メタルマッスルHMBについて「女性にも効果があるのか?」と言う質問をよく受けます。

実は筋肉を増やすのと、痩せるのとではやる事はほとんど大差がありません。

共通しているのは高タンパクを維持し、筋トレで肉体を追い込む事、違いはカロリーの摂取量が変わるだけなのです。

だから実は女性が憧れる細身の肉体を目指すためにも、お腹や腰やお尻や足をキュッと引き締めるためにも、筋トレは必須ですし筋トレのサプリも必須なんです。

メタルマッスルHMBは女性にとっても必須の栄養素がたっぷり詰まっているので、絶対に効果はありますし、必要なものなんですよ。


公式サイト→メタルマッスルHMB

メタルマッスルHMBは女性も愛用している

Instagramで「メタルマッスルHMB」について検索してみると、様々な女性が愛用している事がわかります。

最近やっと軽い運動の許可がおり、筋トレを少しづつ再開している私💪💕 トレーニング、ダイエットにはプロテインやサプリの栄養素は必要不可欠なのでいろんなものを試してます㊙️ せっかく時間も体力も使ってトレーニングしてるなら、むしろ大切な栄養素はちゃんと摂らないと効率悪いしもったいない😭 GACKTさんが愛用しているという事と、周りの筋トレして綺麗な身体してる子達の間でもずっと話題で で気になっていたHMBという栄養素。 たくさん調べて悩んでメタルマッスルHMBをゲット💕 ”メタルマッスルHMB”は、筋肥大効果、筋肉減少抑制効果、回復促進効果、体脂肪率低減効果がある必要な栄養素HMBが6粒で1600mg摂取できる業界最多の優れもの!❤️✨ 持ち運びしやすいし、脂肪燃焼効果が飲んだ時と飲まない時でものすごい違いを実感できるから筋トレ前に欠かさず飲んでるよ! @metalmusclehmb ❤️https://goo.gl/1r199j❤️ 筋トレ再開した今、復活した日はデッドリフトも20kgくらいでくたくただったけど、2日ぶりにトレーニングした今日は30kgもちあげられたから、このサプリのすごさ、復活のはやさと筋肥大効果を実感。 はやく85kg10セット×3の実力に戻したいので頑張ります💕 #メタルマッスルHMB #MMHMB #ダイエットアドバイザー #トレーニング #筋肉 #HMB #筋トレ #workout #gym #training #オススメ #ダイエットサプリ #筋トレサプリ #likeforlike #like4follow #follow4follow #followme #tagsforlikes #fashion #instagood #instalike #instadaily #nice #inshot #happy #fun #hot

CHIHA💋さん(@chiha6170)がシェアした投稿 -

出張6日間(遊び日含む😋)から帰宅しました〜👋😄 . 結局今回は旅ランも出来ず、腹筋ローラーも遊び程度で... . 体重1kg増えてます〜👻👻 体脂肪率20%に戻ってま〜す😅😅 腹筋縦線消えてま〜す💦💦 . さてさて、明日からまた頑張ります💪💪💥💥👻👻 . そしてそして、ガクトが飲んでる事で最近話題になってるサプリメント #メタルマッスルHMB が届きました😊💊 @metalmusclehmb . . なんでも、筋肉の合成を促進して、筋肉の分解を制御 、体脂肪率を下げてくれるそうです😊 . もちろん運動しないと意味ないですよ(笑) 飲むだけで何とかかんとか...みたいなのではありません😏 . 筋トレ前に飲むと良いらしい😙 . 今の私にはお助けサプリかも😋 . #メタルマッスルhmb #metalmusclehmb #サプリメント #サプリ #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #体脂肪率 #体重 #フィットネス #ボディメイク #ナイキ #fitness #muscle #yu_body_check

Yu Ikawaさん(@yu_ikawa)がシェアした投稿 -

@metalmusclehmb の筋力アップのサポートサプリも最近飲み始めました✨ 私は数種類のサプリを毎日飲んでるよ✨サポート大事😌 これは、GACKTが飲んでるやつだよ✨ すごいムキムキだよねー💪 メタルマッスルHMBは6粒で1600mg摂取出来るんだって✨ ※私はトレーニング量が少ない時は1日3粒にして朝、夜と分けて飲んでるよ✨ トレーニング量が多い時は6粒飲みます😃■ ■HMBの効果は???(引用) ■ HMB(βヒドロキシβメチルブチレート)には、筋肉を増やしやすく体脂肪の減少に有利に働くという効果があります。 筋肉の合成を促す。筋肉の分解を抑制する。体脂肪の減少に有利に働く。 また、HMBの効果は「飲むだけで筋肉が増えて体脂肪が減る」というわけではありません。運動と絡めて摂取しなければ無駄になってしまいます。 HMBの効果によって筋肉が増えて体脂肪が減るというよりは、HMBの効果(筋肉の合成を促す、筋肉の分解を抑制するなど)によって「強度の高い運動を長時間(または長期間)続けやすくなる」と考えるべきです。 HMBには筋肉の成長を促す効果があります。 HMBを摂取することによって筋肉の成長(筋肥大)を促します。 これはHMBの「筋肉の合成に関わるスイッチを入れる効果」と「年齢やエネルギー枯渇時の筋分解を抑制する効果」によるものです。合成を促して分解を抑制するのですから結果として筋肉が増えやすい状態になります。 また、HMBには「筋肉の回復を早める」「疲労の蓄積を防ぐ」などの効果にも期待が持てます。 HMBには体脂肪を減らしやすくなる効果があります。 HMBには体脂肪を減らすためにも効果的です。 適度に絞れているアスリートを対象とした実験では、12週間にわたるHMBの摂取によって、同様のトレーニング内容を行った比較対象群と比べて約1kgの体脂肪の減少が確認されています。 「たった1kg・・・」と思うかもしれませんが、アスリート体型の被験者がカロリー制限をせずに1kgの体脂肪を減らせたというのは確実にHMBの効果によるものです。 多くの実験で疲労回復の促進や筋量、筋肉、パワーなどの増強効果、さらに有酸素運動の能力向上が得られることが示されてきた。 しかし、「HMBを摂取すれば体脂肪を減らせる」と考えるのは早計過ぎます。 HMBを摂取することによって「トレーニングの質を保つことができる」「疲労回復がスムーズに行われるようになる」などの効果があり、結果として「筋肉量を増やして体脂肪を減らせる」と考えるべきです。 (引用です↑) ❤サプリ→URL:https://goo.gl/1r199j #メタルマッスルhmb #MMHMB #HMB#筋トレ女子#筋トレ#筋力アップ#サプリ女子#bodymake#ボディメイク

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スタイルの良い女性達もみんな筋トレをしているわけで、その筋トレの効果を上げるためにはサプリメントは必須なんです。

グラビアアイドル「尻職人」として有名な倉持由香さんも筋トレしてます。

美尻を作るために筋トレをしっかり行っているわけです。これは当然ながら美尻が多いブラジル人女性も同じです。

その筋トレの効果を上げるための栄養素が筋トレ用のサプリメントには詰まっています。だから「メタルマッスルも女性に効果はありますよ」と自信を持って僕は言えます。


公式サイト→メタルマッスルHMB

筋トレダイエットで痩せた方法

有酸素運動を一切せず、家にずっとひきこもった状態で筋トレと食事改善のみで痩せた経験が僕にはあります。

やったことはちゃんと筋トレをする事、そして筋トレのサプリメントを摂取した事だけです。

筋トレのやり方を勉強しないと確実な効果を出す事は難しいかも知れませんが、上記した記事にある程度のやり方はまとめてあるので、女性でも確実に効果は出せますのでやってみて下さい。

男性も女性もやる事は変わらない

実は男性も女性もやる事は変わりません。

マッチョになりたい男性だとしても「痩せているか」「太っているか」でカロリーの摂取方法が異なるだけです。

痩せてる人が筋肉を増やして逞しくなりたい場合はカロリーを+500にする必要がありますす。痩せたい場合は-500にするだけです。

そして繰り返しますが、男性も女性もやる事はこれだけです。ガリガリで「もう少し豊満になりたい」と思っている人はもうちょっと食べる必要がありますし「脂肪を落としたい」と思っている人は、筋トレをした上でカロリー摂取を減らせば良いだけです。

ただしカロリー計算をしっかり行わないと誤差が生じるので注意です。基礎代謝を調べてしっかりマイナスになるようにしなくてはいけない。

結局男性も女性もやる事は変わらないんです。だから「GACKTには効果あっても、女の子には効果がないんじゃ?」って心配しなくても大丈夫です。

男性も女性も同じ人間ですから、必要な栄養素も筋肉も同じです(笑)

メタルマッスルを飲んで筋トレしても細くて綺麗な体は作れます

GACKTも筋トレたくさんしてても、ゴリゴロのマッチョじゃなくて足も凄く綺麗でしょ?

力を入れて初めて男性の足だと気付くレベルで、引き締まってて綺麗な足になってますよね?筋トレってこういう足も作れるんです。

特に女性なんてそうそう簡単にムッキムキにはなれません。頑張って筋トレして、その上で沢山カロリーを摂りまくって太ったらムキムキになれるかも知れませんが、相当の覚悟が必要ですし、めっちゃくちゃ頑張ってなれるかどうかのレベルです。

「ダイエットしたくて筋トレを始めよう」ってレベルの人は絶対にそこまではいけないから安心して追い込んでみて下さいね。

メタルマッスルを実際に飲んでみた感想

実際に僕が飲んでみた感想はこちらにまとめているので、チェックしてみて下さい。

個人的にはこういうHMB系の筋肉サプリで、一番飲みやすかったですよ~。


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