女性にオススメの筋トレサプリまとめ…飲みやすさを重視して選びました

女性

女性が安心して使える筋トレサプリをこのページでは紹介しようと思います。

先に書いておきますが、はっきり言って筋肉に良い栄養分に女性向けも男性向けも本来は関係ありません。

ただ紹介文がわかりやすかったり、女性のニーズに合わせた栄養素も入っているサプリメントなどを紹介するためにこのページを作りました。

どれだけ「筋トレはダイエットにも良い」「筋トレで女性も綺麗になれる」と言っても、商品紹介ページが男性向けだと意味がないからです…(笑)

ではどのページがわかりやすく紹介してくれているか、どれが飲みやすかったか、それらを総合的に含めて紹介したいと思います。

BBB(トリプルビー)



クロスフィットトレーナーであるAYAさんが監修している女性向けの筋トレサプリです。

飲みやすさはどの筋トレサプリよりも優れており、ダントツのNo.1です!!

これまで飲んできたサプリメントはだいたい「大きくて飲みづらい」もので、僕は結構無理して飲んでたのが多かった。

それがこのBBBはブルーベリー味でまるでジュース、更に粉末なのでさっと飲んで終わりです。これなら毎日続ける事は可能です。

また実際に筋肉をつけてキレイな肉体を維持している女性がPRキャラクターであり、更に監修もしている事がめちゃくちゃ大きい。これなら女性も信頼出来るでしょう。

女性には圧倒的にBBB(トリプルビー)を試してみて欲しいです。

公式サイト→BBB(トリプルビー)

ボディメイクHMB

これまた女性向けのHMBサプリメントです。

これも男性向けのサプリメントに比べれば錠剤が小さく圧倒的に飲みやすいタブレットタイプのサプリメントとなります。

飲みやすさではBBBには劣りますが、持ち運びやすさは負けてません。タブレット型の方が気楽~って人にはこちらをオススメします。

実際に飲んでて他の男性用に比べると圧倒的に飲みやすかったですよ。

公式サイト→ボディメイクプログラムHMB

メタルマッスルHMB

男性向けのサプリメントとして販売されてますが、繰り返しますが「必要な栄養素は一緒なので関係ありません」

何よりガクト様がPRしている事が大きい、このブログではいろいろなサプリを紹介していますが、ダントツで人気No.1です。

公式サイト→メタルマッスルHMB

ちなみに男性向けサプリメントの中では圧倒的に最も飲みやすいです。

大事なのはすべてを行うこと

女性が筋トレサプリを飲むのは、恐らくは「痩せるため」「肉体を引き締めるため」だと思います。

その際に最も必要な事はやはり「すべてをおこなう事」です。

これは以下のものすべてです。

  • 筋トレ
  • サプリの摂取
  • 食事のコントロール
  • 睡眠

このすべてが揃わないと健康体になる事は有り得ないのです。

決してサプリをただ飲めば良いわけじゃないし、ただ筋トレをしたり、ウォーキングをすれば良いだけじゃありません。

栄養素も必要な分は摂取する必要があるし、逆に不要な栄養素はカットする必要があります。

もちろん全面カットするわけじゃなくて、減らすって意味ですよ。

これは男性でも女性もやる事は一切変化ありません。同じように節制も必要ならば、足りていない必須栄養素はもっと摂取する必要があるのです。

だからこれは誰もがやるべき事、正しい食事を摂る、サプリメントで補助をする、トレーニングをする、しっかり眠る、しっかり休む。これらを全部やれば徐々に肉体に変化が起こります。

時間が必要な事を知って欲しい

筋トレやダイエットの効果はすぐには起きません。

他人が一目で気付くほどの効果は年単位の継続が必要になります。

僕自身もパッと見た時点で「お、太くなったな」と感じれたのはやはり本格的に取り組んでから、何ヶ月も経ってからでした。

女性も場合も同じです、ただある程度の運動経験がある人は、それだけ筋肉が戻るのも早いので、少しの期間で引き締め効果が実感できる可能性もありますよ。

決して1~2ヶ月で劇的に変化する事は出来ません。断食して不健康な状態にすれば、ガリガリになる事は可能だと思いますが、リバウンドがヤバイことになるので僕は絶対オススメしません。

ゆるく続ければ必ず楽になる

ある程度のトレーニング、ある程度の食事規制、ある程度の栄養摂取をすれば、ゆるく継続する事が可能になるはずです。

根性がある人なら、ある程度自分を追い込んでも良いとは思いますが、あまり無理に追い込んでも継続できなければ意味がありません。

元々運動が大好きで、自分を律するのが好きな人は追い込む事をオススメしますが「運動が苦手」って人は、ゆるくから始めて長い目で見ることをオススメします。

ただしどうしても結果を出したいって人は、自分をガンガン追い込む方が楽です。ただしあくまで絶食するとか、そういうものではなくてトレーニングで追い込んでくださいね。

また追い込んでトレーニングする場合は、それだけしっかりと休養を取る必要がある事を忘れないでくださいね。

男性向けのオススメもあります

当然ながら男性向けのオススメサプリメントも紹介しています。

男性はこちらを参考にしてみてくださいね~。


投稿日:2017年6月19日 更新日:

Copyright© マッチョ道 , 2017 AllRights Reserved.